@Джез, может быть, нет **один** хорошая осанка. Это может потребовать не сидит в том же положении в течение длительного времени. @Центавра я думал, что мой предыдущий комментарий не объяснили моего голоса. Вопрос задаю для ускоренной программе, чтобы стать врачом. Ваш ответ не объясняет, почему ускоренной программе невозможно или предоставляет шаблон для ускоренной программе. Отсутствие ответа в сочетании с исками о медицинских работников, которые не всегда верно (например, не может выполнять операции в США) почему я вниз проголосовали ваш ответ. Если у вас есть невыявленная болезнь Макардл, это убьет ваши почки. @CareyGregory не очень, похоже, на самом деле, что наука забыла о нас с маленькими пенисами, и никто не готов учиться о этом. Если бы я был миллиардером, я бы платил людям изучать этот Это, безусловно, отличный ответ, а может я просто немного придираюсь к мелочам, но мне интересно, если вы могли бы предоставить список ссылок внизу Ответ, который соответствует [1] до [10] маркировки, которые вы вложили. Это позволит кто-то, чтобы найти статью, если ссылка должна сломать

Литературы по поводу отказа от курения и увеличение веса является обильным и, вероятно, я не смогу пройтись по всем пунктам в моем посте.

Несколько лет назад в статье, опубликованной в обзорах ожирение по Fizolof и соавт (обес перераб. мая 2004 года;5(2):95-103) обеспечивали прекрасный обзор на тему. Как это не открытый доступ, вот некоторые интересные выдержки, которые следует привести некоторые пояснения

Во-первых, о показаниях для увеличения веса отказа от курения:

В то время как многочисленные исследования нашли доказательства того, что отказ от курения является связан с увеличением веса, существует спор относительно последовательность и величина этого веса. Хотя большинство наберут не более 4,5 кг, а целых 13% бросивших курить могут набрать в не менее 11 кг. Афро-американцы, люди в возрасте 55 лет и заядлые курильщики (те, кто курит более 25 сигарет в день) в повышенный риск для крупных набирать вес. Кроме того, низкая социально-экономический статус связан также к повышению веса.

Однако исследования часто показывали некоторые методологические ограничения , такие как

использование самооценки роста и веса, отказ биохимически проверка состояния курение, склонность к отчет о распространенности и непрерывное воздержание и общества последующих периодов.

Каковы возможные механизмы, связанные с увеличением веса?

Механизм увеличения веса включают повышенное потребление энергии, снизился уровень метаболизма, снижение физической активности, и изменения в жировой ткани-липопротеина липазы (по-ЛПЛ) активность и липолиз.

Нет явных свидетельств, рекомендаций, чтобы избежать увеличения веса после курения (вероятно, из-за отсутствия четкого консенсуса относительно веса и отказ от курения).

Филозофы пересмотреть некоторые исследования, в которых изучались либо фармакологических и поведенческих вмешательств/диета при отказе от курения:

Замены никотина – в частности, никотиновая жвачка – видимому эффективным средством задержки после прекращения увеличения веса (1). Однако, как только использование никотина жвачка прекращается, прекращая получает курильщик количество веса это примерно столько же, как если бы она или он никогда не пользовался Резинка (1).

1 мг никотина (содержащиеся в жевательной резинки) обладает ярко выраженным термогенный эффект, который может быть увеличен на 100% путем добавления 100 мг кофеин (2).

Assali и соавт. сообщили об отсутствии предотвращения увеличения веса, трансдермальные замены никотина патч (3)

По сравнению с плацебо, средний прирост веса тела в конце лечения был значительно ниже у пациентов, получавших краткосрочные бупропион 300 мг Д-1, который был постоянно абстинент (4), долгосрочный бупропион (5) или бупропион плюс никотиновый пластырь (5)

Даниельсон и соавт. (5) указывают на высокие показатели успеха для курения прекращение путем совмещать отказ от курения программа с вмешательством диеты.

В некоторых исследованиях (7,8) сообщил, что тренировка может уменьшить увеличение веса после отказа от курения.

Источники (не удается отформатировать список лучшего...)

  1. Валовой J, Stitzer мл, Мальдонадо Ж. замены никотина последствия postcessation набрать вес. Джей Консалт Психол Клин 1989; 57: 87-92.
  2. Ессен АБ, тубро с Аструп А. Влияние жевательной резинки, содержащей никотин и кофеин расходов на энергию и подложки использования в мужчин. Ам J В Нутрь Клина 2003; 77: 1442-1447.
  3. Assali АР, Бигель г, Schreibman Р, Шафер з Faineru м. Вес набирать и инсулинорезистентности во время никотиновой заместительной терапии. Клин Евроремонтом 1999; 22: 357-360
  4. Больно РД, Сакс ДП, Гловер Эд, Оффорд КП, Джонстон Дж, Дэйл ЛНР, Khayrallah Ма, Шредер доктор, Гловер ПН, Салливан СГ, Кроган его, Салливан вечера. Сравнение замедленного высвобождения бупропиона и плацебо для прекращения курения. Н Энгл Дж Мед 1997; 337: 1195-1202
  5. Хейс ДжейТи, больно РД, Rigotti на Niaura Р Гонзалес Д Durcan МДЖ, Сакс ДП, Вольтер тд Буиста, как, Джонстон Дж, Белый Джей Ди. Замедленным высвобождением бупропиона для профилактики фармакологические рецидив после курения прекращение: рандомизированное контролируемое испытание. Энн Интерн Мед 2001; 135: 423-433.
  6. Даниэльссон Т, архизлодей с Вестин А. открытое рандомизированное исследование по очень низким энергетическую диету вместе с никотиновой жвачки на прекращение курения у женщин кто набрал вес во время предыдущих попыток бросить курить. Сайт BMJ 1999; 319: 490-494.
  7. Каваси, я, Троиси РЖ, Rotnitzky АГ, Коклы да, Колдиц Джорджия. Может физической активности, снижения веса у женщин после курения прекращение? Ам J Здравоохранения 1996; 86: 999-1004.
  8. Маркус ЧД, Альбрехт ае, Царь ТК, Паризи АФ, Пинто БМ Робертс м Niaura РС, Абрамс ДБ. Эффективность физических упражнений в качестве помощи для вмешательств отказа от курения у женщин: рандомизированное контролируемое суд. Арки Интерн Мед 1999; 159: 1229-1236
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil