@DeNovo я нахожу любопытным, что вы хотели ответить на вопрос и проголосовать, чтобы закрыть его. Что ваши близкие причины? Мне так хорошо, я пытаюсь выяснить, действительно ли с помощью льда или тепла может помочь с боли из локтевого нерва в руке и кисти, каждый раз, когда я делаю поиск на “глазурь локтевая нейропатия “ я вам ссылки на другие вопросы, такие как ущемление нерва или даже вещи абсолютно не связаны, если кто-то знает, ваша обратная связь будет принята с благодарностью @CareyGregory я имею в виду браслеты. Он идет вокруг моего запястья. Идти к врачу, они могут снять его и отправить его, чтобы быть проверены для Рака - это супер легко сделать. Или они могут взять один взгляд на него и диагностировать его как-то иначе. Если это бородавка, они могут направить вас в удалении ее навсегда. Если это рак, они могут обращаться с ним должным образом.

Около двух месяцев назад я решила, что хочу жить более активный образ жизни и вернуться к весу и уровню физической подготовки я использовал, чтобы быть.

Вопрос

Я занимаюсь кардио в виде прогулки в гору (40 минут в гору и 20 мин. Бег назад вниз) практически каждый день идет в устойчивом темпе и держать пульс до точки, где мой лоб почти покрылся потом и моя спина, моя футболка промокли от пота на протяжении последних 1,5 - 2 месяцев и мой пивной живот не спадает вообще.

Я чувствую, как я становлюсь выносливее, но только не потерять пивной живот.

Я читал, что висцеральный жир сложнее избавиться от подкожного жира, но я ожидал бы потерять, по крайней мере, немного.

Прежде чем я приступил к выполнению моей талии был 103,5, а сейчас примерно все та же на 105.3 см.

Это сегодня мой живот:

my belly

Диета

Я ем хлопья (без сахара) на завтрак и в основном красное мясо с вегес на ужин, так что я почти уверен, что мой потребление калорий не сверху. Я не перекусить в течение дня тоже.

Потребление Жидкости

Я использовал, чтобы выпить достаточно много алкоголя, так что я думаю это где у меня пивной живот от я бросил пить и сменил, что с кока-колой и так примерно два месяца назад я пью только диетическую колу, которая не имеет калорий. Я пью около 2 литров в день, чтобы исправить мой сахар тягу от реального кокса.

Я знаю, что я должен пить больше воды и на следующий шаг-бросить кокса ноль и перейти на воду.

Стиль Жизни

Я разработчик программного обеспечения, так что я сижу большую часть дня, пока я иду для моего похода.

Вопрос

Может ли это быть связано с пить слишком много кока-колы ноль, хотя она не содержит калорий?